第232回「いつもの運動時間、どれくらい？」

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当です。
今日のテーマは、「いつもの運動時間、どれくらい？」です。
第232回「いつもの運動時間、どれくらい？」

痛いトラバテーマ出しましたね（笑）
そりゃ、運動時間なんて０時間に決まってるじゃないですか〜。
歩くときはあるくけど…大した時間でもないかな…３０分から１時間ぐらい。

ホワイトデーが終わって、お菓子どっさり。
美味しいもの食べ放題の方！　太るの怖くありませんか？
太る対策にはやっぱり運動！運動をしないといけません。

太るのも嫌ですが運動も嫌です（笑）
かなりの運動嫌いなので運動したら逆にストレス溜まるんですよね。嫌いだから全然発散出来ない。ストレスで余計太るし、だからしない方が良いんです私。
そう言う人はおそらく、いっぱいいるでしょうから、ヨガとかストレッチとかするくらいのをオススメします。
どこでも一人で出来るし疲れないからね。

私の場合はホワイトデーよりホルモン剤が原因で体重増えちゃったので。。。ホルモン治療はまだまだ続けるみたいなので太るのを怖がってたら病気治りませんから…

少しお題がずれるけど、これ以上ホルモン剤が原因で太りたくないので最近はマッサージオイル使ってダイエット？してます。まだ使ったばかりなので大きな効果はないけど二の腕とウエストが少し細くなりましたよ！
人に貰った二の腕と胸がキツイ服を着てたのですが、二の腕がゆるゆるになってました…！！

二の腕痩せは太鼓を叩く動作が有効らしいです。